Gniew, irytacja u seniora – jak z nią sobie radzić?

Gniew to silna reakcja emocjonalna, która ujawnia się w celu zwalczenia doznanej przykrości. Irytacja jest powszechnie uznawana za łagodniejszą formę gniewu. Jeśli te emocje będziemy ignorować doprowadzimy do nieuniknionej eskalacji nieprzyjemnej dla obu stron.

Co jest najważniejsze, aby nie dopuścić do eskalacji problemu? Przeczytaj poniższe wskazówki!

  • Nie wolno bagatelizować uczuć seniora, trzeba starać się je zrozumieć.
  • Do osoby starszej należy ZAWSZE, niezależnie od naszego humoru, podchodzić łagodnie i kojąco.
  • Rozmawiając z seniorem należy mówić powoli i wyraźnie.
  • Pod żadnym pozorem nigdy nie wolno w obecności seniora rozmawiać o nim samym uważając, że on niczego nie słyszy, a tym bardziej nie rozumie. Może się zdarzyć, że usłyszy część rozmowy, może całą i źle ją zinterpretuje, na co zareaguje lękiem lub wybuchem gniewu, a także zamknie się w sobie.
  • Pamiętaj, że osoba cierpiąca na Alzheimera jest niedolna do szybkiej i trafnej oceny sytuacji, częściej zatem wpada w panikę oraz gniew, dlatego nie zaskakuj chorego, np. dotykając go lub też obejmując od tyłu.
  • Upraszczaj zadania, które ma wykonać senior. Dłuższe polecenia dziel na krótkie, niech zadanie zostanie wykonane etapowo.
  • Warto zadawać pojedyncze pytania, nie wolno polemizować z seniorem, czy też besztać go za niepoprawną odpowiedź.
  • Jeżeli podopieczny nie może sobie poradzić z wykonaniem jakieś czynności, np. ma problem z zapięciem guzików, warto mu pomóc dyskretnie, czyli w taki sposób, aby nie pogłębiać w nim uczucia porażki.
  • Pamiętaj, senior to nie dziecko i nie wszystkie zajęcia skierowane typowo dla dzieci mogą być adekwatne dla niego. Aktywność seniora powinna być dopasowana do jego możliwości, ale też do zainteresowań oraz potrzeb.
  • Gdy senior wybuchnie gniewem, wycofaj się, daj mu przestrzeń i czas, by ochłonął. Czasami warto zmienić choć na chwilę otoczenie, np. pójść na spacer czy wyjść do ogrodu, aby emocje opadły. Warto także odwrócić jego uwagę, aby skupił się na czymś, co sprawia mu przyjemność.
  • Poobserwuj, czy senior nie ma problemów ze snem. Czasami irytacja i wybuchy gniewu są spowodowane przemęczeniem.
  • Gniew oraz irytacja mogą być także symptomem depresji.
  • Dobrze jest prowadzić rejestr zachowań niepokojących, szczególnie sytuacji, w których się pojawiają. Może ich podłożem są przyjmowane leki, wykonywania zajęcie, dolegliwości fizyczne, szczególnie te nasilające się wieczorem
  • Sporządź rejestr niepokojących zachowań, zwłaszcza w przypadku niepewności wywołujących je czynników. Obserwuj powtarzalność takich elementów, jak pora dnia, miejsce i okoliczności wybuchów gniewu, np. wykonywane wtedy zajęcie.
  • Kojąca muzyka czy łagodne i serdeczne gesty (głaskanie po dłoni oraz policzku) zawsze dobrze wpłyną na seniora i ukoją jego nerwy.