Niemiecki – lekcja. 11 Fiszki językowe – części ciała

Przedstawiamy dziś słówka dotyczące części ciała po niemiecku. Mamy nadzieję, że przydadzą się one w waszym życiu codziennym.
Życzymy przyjemnej nauki budowy ciała po niemiecku.

der Arm – 1. ramię 2. ręka
das Auge – oko
der Bauch – brzuch
die Bauchspeicheldrüse – trzustka
das Bein – noga
der Darm – jelito
der Daumen – kciuk
der Dickdarm – jelito grube
der Dünndarm – jelito cienkie
der Ellbogen – łokieć
der Finger – palec
der Fingernagel – paznokieć (u rąk)
die Fuß – stopa
die Gebärmutter – macica
das Gehirn – mózg
das Gesicht – twarz
das Haar – włos
der Hals – 1. szyja 2. gardło
die Hand – ręka
die Handfläche – dłoń
die Harnblase – pęcherz moczowy
die Haut – skóra
das Herz – serce
die Hüfte – biodro
das Kinn – broda
das Knie – kolano
der Knochen – kość
der Kopf – głowa
der Körper – ciało
die Leber – wątroba
die Lippe – warga
die Lunge – płuco
der Magen – żołądek
der Magen – żołądek

die Mandel – migdałek
die Milz – śledziona
der Mund – usta
der Nacken – kark
die Nase – nos
der Nerv – nerw
das Ohr – ucho
der Ringfinger – palec serdeczny
der Rücken – plecy
der Schenkel – udo
das Schlüsselbein – obojczyk
die Schulter – ramię
die Stirn – czoło
die Wange – policzek
die Wirbelsäule – kręgosłup
der Zahn – ząb
die Zehe – palec (u nogi)
der Zehennagel – paznokieć (u nóg)
der Zeigefinger – palec wskazujący
die Zunge – język

Zapraszamy na kolejne lekcje języka niemieckiego na naszej stronie w każdy piątek.

Niemiecki – lekcja.10 Przeciwieństwa

alt/neu – stary/nowy

bilig/teuer – tani/drogi

dumm/klug – głupi/mądry

der erste/der letzte – pierwszy/ostatni

fleißig/faul – pracowity/leniwy

geöffnet/geschlossen – otwarty/zamknięty

gesund/krank – zdrowy/chory

gewonnen/verloren – wygrany/przegrany

groß/klein – duży/mały

gut/schlecht – dobry/zły

hart/weich – twardy/miękki

heiß/kalt – gorący/zimny

hell/dunkel – jasny/ciemny

hier/dort – tu/tam

hinten/vorne – z tyłu/z przodu

hoch/niedrig – wysoki/niski

hungrig/satt – głodny/syty

kurz/lang – krótki/długi

leer/voll – pusty/pełny

leicht/schwierig – łatwy/trudny

links/rechts – lewo/prawo

lustig/traurig – wesoły/smutny

oben/unten – na górz/na dole

sauber/schmutzig – czysty/brudny

schmal/breit – wąski/szeroki

schnell/langsam – szybki/wolny

stark/schwach – silny/słaby

still/laut – cichy/głośny

stumpf/scharf – tępy/ostry

süß/bitter – słodki/ostry 

schön/hässlich – ładny/brzydki

traditionell/modern – tradycyjny/nowoczesny

trocken/nass – suchy/mokry

waagerecht/senkrecht – poziomy/pionowy

Zapraszamy na kolejne lekcje języka niemieckiego na naszej stronie w każdy piątek.

Niemiecki – lekcja. 9 Najważniejsze Niemieckie Czasowniki

W tej lekcji nauczysz się 50 najważniejszych czasowników niemieckich. Deutsche Verben to słówka, które najczęściej wyrażają czynności oraz zachodzące stany i procesy. Z ich pomocą możemy określić czynność, którą wykonuje dana osoba lub co się z nią w danym momencie dzieje.

ablesen – wyczytać

antworten – odpowiadać

arbeiten – pracować

aufhören – przestać

aufräumen – sprzątać

aufstehen – wstać

backen – piec

baden – kąpać

bauen – budować

behandeln – leczyć

bekommen – dostać

beschreiben – opisywać

bitten – prosić

bleiben – zostać

danken – dziękować

denken – myśleć

essen – jeść

fahren – jechać

fehrnsehen – oglądać telewizję

fliegen – latać; lecieć

fragen – pytać

freuen – cieszyć; ucieszyć

gehen – iść; chodzić

glauben – wierzyć

haben – mieć

hassen – nienawidzić

heiraten – wychodzić za mąż; żenić się

hoffen – mieć nadzieję

hören – słyszeć

husten – kaszleć

kaufen – kupić

kennen – znać

kochen – gotować

kommen – przyjść; przybyć

krank sein – chorować

kritisieren – krytykować

küssen – całować

lachen – śmiać się

leben – żyć

leiden – cierpieć

leihen – pożyczać; pożyczyć

lernen – uczyć się

lesen – czytać

liegen – leżeć

loben – chwalić; pochwalić

lügen – kłamać

machen – robić

mischen – mieszać

mögen – lubić

müssen – musieć

nehmen – brać

öffnen – otworzyć

ordnen – porządkować

putzen – czyścić

rasieren – golić

reisen – podróżować

regnen – padać (o deszczu)

sagen – powiedzieć

sammeln – kolekcjonować; gromadzić

sehen – widzieć

schauen – patrzeć

schlafen – spać

schmecken – smakować

schreiben – pisać

schweigen – milczeć

schwimmen – pływać

singen – śpiewać

sitzen – siedzieć

sorgen – martwić się

spielen – 1. bawić się 2. grać

sprechen – mówić

stehen – stać

sterben – umrzeć

strafen – karać

streiten – kłócić się

studieren – studiować

suchen – szukać

tanzen – tańczyć

töten – zabijać; zabić

tragen – nieść

trauen – ufać

träumen – marzyć

trinken – pić

verkaufen – sprzedać

verlassen – zostawiać; opuszczać

vermissen – tęsknić

versprechen – obiecywać

verstehen – rozumieć

warten – czekać

waschen – myć

wählen – wybierać

weinen – płakać

wischen – wycierać

wissen – wiedzieć

wohnen – mieszkać

wollen – chcieć

zahlen – płacić

Niemiecki – lekcja. 8 Fiszki językowe – jedzenie

die Mahlzeit (-en)  posiłek 

das Frühstück (-e) śniadanie

der Lunch (-e/-es/-s)  wczesny obiad, lunch

das Mittagessen obiad 

die Nachspeise (-n) lub der Nachtisch (-e) deser

das Abendessen  kolacja

Zastawa stołowa

 

der Teller talerz
die Schüssel miska
die Tasse filiżanka
das Glas szklanka
das Besteck sztućce
die Gabel widelec
das Messer nóż
der Esslöffel łyżka stołowa
der Teelöffel mała łyżeczka (do herbaty)
die Zuckerdose cukierniczka
der Topf garnek
die Pfanne patelnia
der Kaffeelöffel łyżeczka do kawy
der Suppenlöffel łyżka do zupy
der Becher kubek
das Tablett taca
die Butterdose maselniczka

Czynności związane z gotowaniem

kochen gotować
mit Dampf kochen gotować na parze
gekocht gotowany
schneiden kroić
etwas in Stücke schneiden kroić coś na kawałki
rühren mieszać
füllen nadziewać / faszerować
mischen miksować
Kartoffeln schälen f obierać ziemniaki 

versüßen osłodzić
backen piec
Kuchen backen piec ciasto
Essen zubereiten n przygotowywać jedzenie
eine Pirogge mit Fleisch füllen faszerować pieróg mięsem
zerkochen rozgotowywać
den Teig rollen rozwałkować ciasto
braten smażyć
salzen solić
überbacke zapiekać

Owoce

die Birne gruszka
der Apfel jabłko
die Erdbeere truskawka
der Pfirsich brzoskwinia
die Pflaume śliwka
die Banane banan
die Orange pomarańcza
die Himbeere malina
die Kirsche wiśnia
die Mandarine mandarynka
die Weintraube  wingorono 
die Zitrone cytryna
die schwarze Johannisbeere czarna porzeczka
die Ananas ananas
die Grapefruit grejpfrut
die Wassermelone arbuz
die Aprikose morela

Warzywa

die Gurke ogórek
der Salat sałata
die Karotte marchewka
der Paprika papryka
die Petersilie pietruszka
die Tomate pomidor
die Zwiebel cebula
der Kohl kapusta
der Blumenkohl kalafior
die Bohne fasola
Kartoffeln (l.mn.) ziemniaki
die Kartoffel ziemniak 
der Mais kukurydza
die Erbsen groszek
der Rettich rzodkiewka
der Lauch por
der Knoblauch czosnek 
der Spinat szpinak
die Aubergine bakłażan
die Spargel szparagi
die Zuchinni cukinia

Śniadanie/kolacja

das Ei jajko
as Butter masło
die Marmelade dżem, marmolada
der Käse ser żółty
der Honig miód
die Cornflakes płatki kukurydziane
der Joghurt jogurt
der Schinken szynka
die Wurst kiełbasa
der Pfeffer pieprz
die Milch mleko
das Omelett omlet
der Haferbrei owsianka
das Spiegelei jajo sadzone
das Rührei jajecznica
die Mandel migdał
das Salz sól
das Brötchen bułka
das Weißbrot chleb pszenny
das Brot chleb
das Belegtes Brot kanapka

 
 

Obiad

die Tomatensuppe zupa pomidorowa
der Reis ryż
das Schnitzel sznycel
der Kartoffelsalat sałatka ziemniaczana
die Brühe rosół
das Fleisch mięso
der Schweinebraten pieczeń wieprzowa
die Nudel makaron
der Fisch ryba
das Hähnchen kurczak
die Frikadelle kotlet mielony
der Apfelkuchen szarlotka
die Teigtaschen  pierogi
die Gurkensuppe  zupa ogórkowa
der Käsekuchen  sernik
der Pfannkuchen  naleśniki
der Salat sałatka
ein Glas (Gläser) Wein kieliszek wina

Zapraszamy na kolejne lekcje języka niemieckiego na naszej stronie w każdy piątek.

Jak chronić siebie i podopiecznych przed skutkami upałów

Osoby powyżej 65. roku życia są bardziej narażone na problemy zdrowotne związane z upałami. Organizm starszych osób nie umie już tak dobrze przystosować się do nagłych skoków temperatury. Przegrzanie organizmu powoduje nie tylko uczucie dyskomfortu, ale jest też bardzo niebezpieczne dla zdrowia, a czasem nawet życia. W grupie ryzyka znajdują się szczególnie osoby z chorobami przewlekłymi. 

Długie przebywanie na słońcu może powodować zawroty i bóle głowy, zmęczenie, zaczerwienienie skóry. W poważniejszych przypadkach dochodzi wówczas do udaru cieplnego. Osoba po przebytym udarze czuje się wyczerpana, zdezorientowana i może odczuwać skurcze mięśni. Inne objawy to przyspieszony rytm serca, nudności, wymioty, dreszcze. Niestety często dochodzi również do utraty przytomności, a w przypadku braku szybkiej reakcji i pomocy może dojść do stopniowej niewydolności narządów wewnętrznych. 

Ochrona przed upałem jest konieczna w każdym wieku. Oto kilka wskazówek, jak chronić siebie i podopiecznych przed skutkami upałów.

Dużo pij – postaw na wodę

Zadbaj o odpowiednie nawodnienie podczas upałów. Zaleca się picie 2-3 litrów napojów i głównie powinna być to woda. Osoby starsze w czasie gorących dni mogą częściej czuć pragnienie. Aby utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia, zaleca się noszenie przy sobie małej butelki wody zwłaszcza gdy wychodzimy z domu. W ciągu dnia należy od czasu do czasu spożywać kilka łyków wody, nawet jeśli nie czuje się pragnienia. Najlepiej aby woda była chłodna, nie zimna – może ona narazić organizm na zbyt dużą różnicę temperatur wskutek czego może wywołać szok i utratę przytomności.

Należy pamiętać aby unikać słodkich gazowanych napojów, alkoholu i kawy – działają one moczopędnie, co może doprowadzić do odwodnienia organizmu. 

Jasne i lekkie ubrania

U osób starszych ważne jest, aby w upalne dni chronić ciało przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Lekkie ubrania z naturalnych tkanin, okulary przeciwsłoneczne i nakrycie głowy to podstawa. Wskazane jest – również zimą – używanie kremu z filtrem. 

Zostań w domu (w godzinach największego słońca)

W godzinach między 11:00 a 15:00 zaleca się pozostać w domu. W tym czasie słońce najsilniej operuje w środku dnia, temperatura jest najwyższa i jednocześnie najbardziej niebezpieczna dla organizmu. Aby w domu nie było zbyt gorąco, warto zasłonić okno. Otwieraj je i odsuwaj żaluzje dopiero wieczorem, gdy temperatura staje się niższa. Wspomóc się można też wentylatorem lub klimatyzacją. W domu można schłodzić się biorąc letni prysznic. Innym sprawdzonym sposobem jest użycie okładów zwilżonych chłodną wodą stosowanych na ciało.

Ochładzaj organizm

O schładzaniu organizmu w upalne dni powinni pamiętać wszyscy, ale w szczególności właśnie osoby starsze. W diecie nie może zabraknąć owoców z dużą zawartością wody – arbuz, melon, jabłka. Latem warto ograniczyć ciężkostrawne posiłki. 

Również lody spożywane z umiarem nie powinny zaszkodzić, natomiast mogą być smacznym sposobem na ochłodzenie organizmu.

Korzystając powyższych zaleceń możemy skutecznie zapobiegać niebezpiecznym sytuacjom  związanym z przegrzaniem organizmu i dalszym jego konsekwencjom. Jeśli zauważymy u seniorów oznaki przegrzania, wezwijmy pomoc. Szybko udzielona może uratować nie tylko zdrowie, ale czasem nawet życie.