Niemiecki – lekcja 7. Liczymy po niemiecku

Liczby po niemiecku








0 – null
1 – eins
2 – zwei
3 – drei
4 – vier
5 – fünf
6 – sechs
7 – sieben
8 – acht
9 – neun
10 – zehn
11 – elf
12 – zwölf












Liczby od 13- 19 tworzymy dodając do liczebników 3-9 końcówkę zehn – czyli dziesięć, Uwaga są wyjątki.







13 – dreizehn
14 – vierzehn
15 – fünfzehn
16 – sechzehn (zanika “s” w wymowie)
17 – siebzehn (zanika “en” w wymowie)
18 – achtzehn
19 – neunzehn







Liczby od 20 do 99 powstają poprzez dodanie końcówki -zig, ale uwaga są wyjątki





20 – zwanzig
21 – einundzwanzig
22 – zweiundzwanzig
30 – dreißig
31 – einunddreißig
40 – vierzig
50 – fünfzig
60 – sechzig
70 – siebzig
80 – achtzig
90 – neunzig





Aby powiedzieć dwieście, trzysta itd mówimy hundert – czyli sto i określamy ile jest setek : dwie setki – czyli zweihundert to dwieście.





100 – (ein)hundert
200 – zweihundert
300 – dreihundert
400 – vierhundert
500 – fünfhundert
600 – sechshundert
700 – siebenhundert





Identycznie jak w przypadku setek sprawa ma się z tysiącami określamy ile jest tysięcy:





1000 – (ein)tausend
2000 – zweitausend
3000- dreitausend
4000- viertausend





Zapraszamy na kolejne lekcje języka niemieckiego na naszej stronie w każdy piątek.


 
Osteoporoza – cichy złodziej kości
		

						

						

					

			

						

				

							


24 czerwca obchodzimy Światowy Dzień Chorych Na Osteoporozę. Na świecie na tę chorobę cierpi co trzecia kobieta i co dziesiąty mężczyzna. W Polsce około 25% kobiet i 13% mężczyzn po 60. roku życia. Osteoporoza to choroba przewlekła, w czasie której jakość kości ulega znacznemu pogorszeniu (spadek masy kostnej z osłabieniem struktur przestrzennej kości), a w konsekwencji skutkuje ona zwiększoną podatnością na złamania, nawet podczas wykonywania codziennych czynności. Choroba ta dotyka najczęściej kobiety po menopauzie, ale może być również wywołana przyjmowaniem niektórych leków. Osteoporoza jest trzecią najczęstszą przyczyną śmierci.






Niestety, przez wiele lat choroba może przebiegać bezobjawowo. U części chorych można jednak zaobserwować tzw. sygnały ostrzegawcze. To przede wszystkim różnego rodzaju dolegliwości, głównie bóle stawów i kości, szczególnie w okolicy obręczy biodrowej. W wielu przypadkach początkowe objawy to samoczynne – lub spowodowane niegroźnym urazem – złamania kości. Równie charakterystyczne dla choroby jest obniżenie wzrostu czy – szczególnie u kobiet – wdowi garb, czyli wygięcie kręgosłupa w odcinku piersiowym. Aby w porę wykryć chorobę i zapobiegać jej rozwojowi zaleca się wykonywanie badań gęstości kości po 45. roku życia. 


						

				

					

		

					

		

				

						

					

			

						

				

													OSTEOPOROZA													

				

					

		

				

			

						

				

							
Bardzo istotne jest, aby stosować profilaktykę, która polega na minimalizowaniu ryzyka zachorowania. Obejmuja ona przede wszystkim na uzupełnianie niedoborów żywieniowych poprzez suplementację wapnia, witaminy D i białka. Ważnym czynnikiem w profilaktyce  – jak i w każdym momencie naszego życia – jest aktywność fizyczna (spacery, codzienna gimanstyka) mająca na celu wzmocnienie mięśni i kości. Konieczne jest również wyeliminowanie alkoholu oraz nikotyny. W walce z chorobą niezbędna jest zbilansowana dieta, szczególnie w produkty bogate w wapń, także w wersji beztłuszczowej (ryby, pieczywo, rośliny strączkowe), witaminę D, magnez, fosfor oraz przyjmowanie pięciu porcji warzyw i owoców dziennie. Warto unikać soli oraz produktów o wysokiej zawartości cukru i tłuszczu.
						

				

					

		

					

		

				

						

					

			

						

				

							
Nasz styl życia może znacznie wpłynąć na proces powstawania osteoporozy. Do niekorzystnych czynników zaliczamy palenie tytoniu, spożywanie alkoholu, długotrwały brak aktywności fizycznej oraz brak odpowiedniej i zbilansowanej diety. Najlepszą profilaktyką, przeciw osteoporozie jest aktywny i zdrowy styl życia. Warto dbać o formę naszych kości przez całe życie, niezależnie od wieku.
						

				

					

		

					

		

				

		
Niemiecki – lekcja 6. Opowiadanie o sobie
		

						

						

					

			

						

				

							


W dzisiejszej lekcji rozmówek po niemiecku przedstawiamy zwroty przydatne podczas opowiadania o sobie i o swojej rodzinie. Warto znać podstawowe słownictwo, bo na nowym zleceniu możemy zostać poproszeni o opowiedzenie czegoś o sobie. Zapraszamy!






Podstawowe pytania






Wie lange arbeiten Sie schon als Betreuerin? – Jak długo pracuje już Pani jako Opiekunka?
Was habe sie früher gemacht? – Co robiła Pani wcześniej?
Haben Sie eine Familie? – Ma Pani/Pan rodzinę?
Haben Sie Kinder? – Czy ma Pani dzieci?
Haben Sie Enkelkinder? – Czy ma Pani wnuki?
Haben Sie Geschwister? – Ma Pani rodzeństwo?
Wie viele Enkeln hat deine Oma? – Ile ma Pani wnuków?
Sind Sie verheiratet? – Jest Pani mężatką?






						

				

				

				

			
Przydatne słownictwo
		

				

				

						

					

			

						

				

							
    

  • rodzina – die Familie
    • 

  • najstarszy/najstarsza – der/die Älteste
    • 

  • najmłodszy/najmłodsza – der/die Jüngste
    • 

  • bliźniaki – die Zwillinge
    • 

  • prababcia – Urgroßmutter/ Uroma
    • 

  • pradziadek – Urgroßvater/ Urvater
    • 

  • dziadkowie – die Großeltern
    • 

  • babcia – die Oma
    • 

  • dziadek – der Opa
    • 

  • rodzice – die Eltern
    • 

  • mama – die Mutter
    • 

  • tata – der Vater
    • 

  • dzieci – die Kinder
    • 

						

				

					

		

				

			

						

				

																										

				

					

		

					

		

					

		

					

		

				

						

					

			

						

						

					

			

						

				

													15963													

				

					

		

				

			

						

				

							
    

  • córka – die Tochter
    • 

  • syn – der Sohn
    • 

  • rodzeństwo – die Geschwister
    • 

  • siostra – die Schwester
    • 

  • brat – der Bruder
    • 

  • wnuki – die Enkelkinder
    • 

  • wnuczka – die Enkelin
    • 

  • wnuk – der Enkel
    • 

  • kuzynka – die Cousine
    • 

  • kuzyn – der Cousin
    • 

  • siostrzenica – die Nichte
    • 

  • siostrzeniec – der Neffe
    • 

  • teściowa – die Schwiegermutter
    • 

  • teść – der Schwiegervater
    • 

  • synowa – die Schwiegertochter
    • 

  • zięć – der Schwiegersohn
    • 

  • żona – die Ehefrau/ die Frau
    • 

  • mąż – der Ehemann/ der Mann
    • 

  • verheiratet – zamężna/żonaty
    • 

  • ledig – wolny
    • 

  • verwitwet – owdowiały
    • 

  • geschieden – rozwiedziony
    • 

						

				

					

		

					

		

					

		

					

		

				

						

					

			

						

				

			
Odpowiedzi na pytania		

				

					

		

					

		

				

						

					

			

						

				

							
Bitte erzählen Sie mir etwas über sich. – Proszę opowiedzieć mi coś o sobie.
						

				

					

		

					

		

				

						

					

			

						

				

							
    

  • Ich arbeite seit vielen Jahren als Betreuerin. – Od wielu lat pracuję jako Opiekunka.
    • 

  • Ich war immer beruflich aktive. – Byłam zawsze aktywna zawodowo.
    • 

  • Ich habe ein grosse Familie. – Mam dużą rodzinę. 
    • 

  • Ich habe eine kleine Familie. – Mam małą rodzinę.
    • 

  • Ich habe Kinder und Enkelkinder. – Mam dzieci i wnuki. 
    • 

  • Ich habe eine Schwester und Bruder. – Mam siostrę i brata. 
    • 

  • Ich habe einene mann und Kinder. – Mam męża i dzieci. 
    • 

  • Ich habe keine eigene Familie. – Nie mam rodziny.
    • 

  • Meine Tochter heisst. – Moja córka ma na imię.
    • 

  • Meine Mutter/Vater heisst… – Moja mama/ ojciec ma na imię…
    • 

  • Ich habe… Enkelkinder. – Mam … wnuków.
    • 

  • Mein Enkel ist … Jahre alt. – Mój wnuk ma …. lat.
  • Ich wohne in einer Stadt/Kleinstadt. – Mieszkam w mieście/ w miasteczku.
    • 

  • Ich wohne auf dem Dorf. – Mieszkam na wsi.
    • 

  • Ich wohne in einer Wohnung/einem Haus/einem Wohnblock. – Mieszkam w mieszkaniu/ w domu/ w bloku.
    • 

						

				

					

		

					

		

				

						

					

			

							

		

					

		

				

						

					

			

						

				

							
Jakie słownictwo już znaliście? A jakie jest dla Was nowe?
Zapraszamy na kolejne lekcje języka niemieckiego na naszej stronie w każdy piątek.
						

				

					

		

					

		

				

		
 
Niemiecki – lekcja 5. Przedstawianie się







W dzisiejszym lekcji rozmówek po niemiecku przedstawiamy zwroty przydatne podczas przedstawiania się.  Poniższe zwroty przydadzą się Wam praktycznie na  każdym nowym zleceniu. Zapraszamy!





Zacznijmy od podstawowych pytań w języku niemiecki 





  • Wie – jak
  • Wo – gdzie
  • Woher – skąd





W języku niemieckim można przedstawić się na kilka sposobów





  • Ich bin … – Jestem ….
  • Ich heiße …– Mam na imię ….
  • Mein Vorname ist … – Mam na imię ….
  • Mein Name ist … – Nazywam się … (nazwisko).





Przykładowe pytania i odpowiedzi





  • Wie heißen Sie?– Jak pan/pani/państwo się nazywa?





  • Wie heißt du?– Jak masz na imię?
    Wie heißt du?– Jak masz na imię?
    Ich heiße ….- Mam na imię ….
    Und du? – A Ty?
    Ich heiße … – Mam na imię…





  • Wo wohnst du? – Gdzie mieszkasz?
    Ich wohne in …. / Mieszkam w ….





  • Woher kommst du?– Skąd pochodzisz?
    Ich komme aus Polen. – Pochodzę z Polski.





  • Wie alt bist du?– Ile masz lat?
    Ich bin … Jahre alt. – Mam … lat.





  • Wie geht’s?– jak się masz?
    Danke, gut. – Dziękuję dobrze





Odmiana czasowników





  • heißen – nazywać  się
    ich –  heiße
    du –  heißt
    er/sie/es – heißt
    wir – heißen
    ihr – heißt
    sie/Sie – heißen





  • wohnen – mieszkać
    ich – wohne
    du – wohnst
    er/sie/es – wohnt
    wir – wohnen
    ihr – wohnt
    sie/Sie – wohnen





  • kommen – przychodzić/ pochodzić
    ich – komme
    du – kommst
    er/sie/es – kommt
    wir – kommen
    ihr – kommt
    sie/Sie – kommen





Pytanie o samopoczucie





  • Wie geht’s?/Wie geht es dir – Co słychać?
    Danke, es geht – Dziękuję, jakoś leci
    So la la – Tak sobie





  • Wie geht es Ihnen?  – co u Pani/Pana/Państwa słychać
    Danke, sehr gut – Dziękuję, bardzo dobrze





Zwroty przydatne dla Opiekunów





  • Ich bin eine Beteuerin. – Jestem opiekunką.
  • Ich betreue Fra/Herr… -Opiekuję się panią/panem…
  • Ich wohne auf der… Strasse. – Mieszkamy na ulicy…
  • Früher habe ich meine Mutter/Vater/Oma/Opa betreut. – Wcześniej opiekowałam się moją mamą/tatą/babcią/dziadkiem. 
  • Ich bin neu in dieser Gegend, ich bin zu Frau/Herr gekommen – Jestem nowa w tej okolicy, przyjechałam do pani/pana.





Jakie słownictwo już znaliście? A jakie jest dla Was nowe?
Zapraszamy na kolejne lekcje języka niemieckiego na naszej stronie w każdy piątek.